L’équi-coaching est une thérapie basé sur la relation avec le cheval, au service du bien-être, de la connaissance de soi et de l’équilibre émotionnel. Dans un cadre naturel et sécurisant, le cheval devient un partenaire sensible, miroir de nos émotions et de nos comportements.
L’équi-coaching que je propose est né d’une expérience personnelle et professionnelle : lors de ma formation d’enseignante d’équitation, j’ai pris conscience à quel point mon état intérieur, mon énergie et ma respiration influençaient directement le cheval. Avec le même cheval, les réponses pouvaient être totalement différentes d’un jour à l’autre, simplement selon mon niveau de détente, de présence et d’écoute de moi-même. En apprenant à me poser, à respirer et à être pleinement présente, la relation changeait… et les résultats aussi.
C’est cette expérience fondatrice qui m’a conduite vers l’équi-coaching, de nombreuses lectures sur le sujet et des formations et stages avec Catherine SENN notamment.
Qu’est ce que l’équi-coaching ?
L’équi-coaching est une approche de développement personnel qui s’appuie sur la relation humain-cheval, c’est un accompagnement qui se fait uniquement au sol. Par sa sensibilité et son authenticité, le cheval réagit à ce que nous exprimons intérieurement, offrant un retour immédiat, juste et sans jugement de ce que nous ressentons ici et maintenant. Cette relation permet de prendre conscience de son état intérieur et d’explorer en douceur, d’autres façons d’être, de respirer et de se positionner.
C’est un formidable outil pour :
- mieux se connaitre
- prendre confiance
- retrouver un équilibre émotionnel
- développer une relation plus apaisée envers soi même et les autres
Pour qui ?
L’équi-coaching s’adresse à toutes personnes :
- en recherche d’apaisement
- traversant une période de stress ou de surcharge émotionnelle
- souhaitant se reconnecter à ses sensations et à son ressenti
- désireuse de vivre un moment hors du temps, en lien avec la nature.
Aucune expérience avec les chevaux n’est nécessaire.
Mon approche
Mon accompagnement est doux, intuitif et centré sur le ressenti.
Je m’appuie sur :
- l’écoute du corps
- la respiration
- la présence dans l’instant
- la relation respectueuse avec le cheval
Chaque séance est unique car chaque personne, chaque cheval et chaque moment le sont aussi. Le rythme de chacun est respecté dans un cadre sécurisant et bienveillant, où le bien-être du cheval est primordial.
Si vous souhaitez vous offrir une pause, un moment de bien être et de connexion au côté du cheval. Je vous invite à me contacter pour en savoir plus ou échanger sur vos attentes.